お母さまのストレスを軽減しましょう！
こんにちは。樹ひかるです。
突然ですが、
お母さま、ストレスを感じたりしていませんか？
「我が子に小学校受験をさせよう！」
と決意してから、小学校受験の対策を進めていくと、あまりにも準備する範囲が広いことに驚かされると同時に、不安を感じ始めれるお母さまもいらっしゃいます。
また、順調に準備を進めていても、その過程でつまづいたりすると、やはり、不安を感じたりする場合もあります。
その不安が自分のことでなくて、我が子のことだから一層深刻になってしまう場合もあります。
この目に見えない不安が少しずつ少しずつ蓄積されると、大きなストレスになってしまいます。
実は、私も娘の時に、大きなストレスを感じていました。
「お兄ちゃんは無事に志望校に合格できたけれど、妹は合格できるだろうか。」
「お兄ちゃんが私学に通っているんだから、絶対に娘も私学に通わせたい。」
「だから、絶対に娘を合格させなければいけない・・・」
など、自分で自分にプレッシャーをかけていたのです。
そんな思いで対策をしている時に、突然、フラフラと倒れてしまったことがありました。
当時の私は、
娘の合格をために一生懸命でした・・・
気持ちの余裕がありませんでした・・・
誰かに相談することもありませんでした・・・
身近に相談できる人がいませんでした・・・
私の想いがわかってくれそうな人がいませんでした・・・
振り返ると、あの時に少しでも話を聞いてくれる人がいたら少しでも気持ちが楽になったと思っています。
我が子たちの小学校受験の経験から、大きなストレスになる前に息抜きをすることをおススメします。
例えば、
身体を動かしてリフレッシュなさったり、
自分の時間を作って好きなことをなさったり、
お友達と一緒に美味しいものをいただいたり、
趣味などに没頭なさったり、
それぞれの心地良い方法で息抜きをなさってください。
また、理解して下さる方に、自分の気持ちを聞いてもらうことも良い方法の一つで気持ちが楽になります。
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是非、ご家族との関わり、
保育園や幼稚園での生活、
普段の生活などを大切にしながら、
小学校受験の準備を進めてください。
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いつも応援しております。
